Yoga School

Vadžra joga

  • breathwork
  • hatha_yoga
  • Meditācija
  • other
  • yoga
  • yoga_for_children
  • yoga_for_pregnant
  • yoga
Vadžra jogas seminārs 2016
25
Jul

Vadžra jogas seminārs 2016

Sākuma datums:
July 25, 2016
Beigu datums:
July 30, 2016
Sākuma laiks:
13:00
Beigu laiks:
11:00
Vieta:
Bakas iela 28, Mērsrags, Latvia

Aicinām piedalīties izzinošā un veselību veicinošā Vadžra jogas seminārā ar Konstantinu Zizu no Ukrainas un Ingu Lencēviču, kas norisināsies 2016.gada vasarā no 25. – 30.jūlijam Mērsragā, Latvijā, saulainā kempingā pie jūras.

Semināra programma:

Teorētiskā daļa (paskaidrojošā daļa):

  1. Joga – prāta rādīta satraukuma nomierināšana. 8 jogas Patandžali soļi.
  2. Klātesamības prakse (mahamudra).
  3. Šķēršļi jogā.
  4. Šatkarmas – attīrošās jogas prakses.
  5. Kāpēc korekta pieeja mugurkaulam? Mugurkauls. Tā uzbūve un galvenā funkcija. Slimību cēloņu saistība ar CNS.
  6. Korekta pieeja mugurkaulam ikdienas dzīvē.

 Praktiskā daļa:

  1. Meditācija. Detalizēts skaidrojums iesācējiem.
  2. Asanas. Asanu izpildīšanas principu izskaidrošana iesācējiem.
  3. Bandhas.
  4. Joganidras prakse.
  5. Skaidras apziņas prakse.
  6. Pranajāma.

Viena pilnvērtīga nodarbība dienā palīdzēs iedziļināties JOGAS būtībā, lekcijas un atbildes uz jūsu jautājumiem sniegs padziļinātu priekšstatu par iekšējiem procesiem, kas norisinās jogas prakses laikā un par principiem, ko var izmantot patstāvīgi nodarbojoties ar jogu. Lekcijās izskatīsim Hatha Jogas principus, uz kuriem balstās jogas prakse. Pieredzējušiem praktiķiem būs iespēja atkārtoti pievērsties jogas izcelsmes izzināšanai. Ikdienas meditācijas ļaus saprast savu būtību un nonākt harmonijā ar apkārtējo vidi.

Dienas plānojums:

7.00 meditācija + skaidrojumi

7.30 rīta nodarbība

10.00 brokastis

10.30 brīvais laiks, pastaiga pa vietējo apkārtni, peldes, sauļošanās, lietus laikā mandalu Ojos de Dios aušana

13.00 lekcija /joganidra/

15.00 brīvais laiks, pastaiga pa vietējo apkārtni, peldes, sauļošanās, lietus laikā mandalu Ojos de Dios aušana

16.30 Pusdienas

17.00 brīvais laiks, pastaiga pa vietējo apkārtni, peldes, sauļošanās, lietus laikā mandalu Ojos de Dios aušana

18.30 vakara nodarbība /+meditācija /+joganidra

20.30 vakara tēja un sarunas pie ugunskura

 

Ierašanās 25.jūlijā  līdz plkst. 13.00, pirms lekcijas iepazīšanās ar organizatoriskas dabas jautājumiem.

Došanās mājup 30.jūlijā pēc brokastīm.

 

Cenas par uzturēšanos, ēdināšanu, dalību seminārā.

Uzturēšanās (naktsmītne)

-          Teltī 5 diennaktis 30 EUR (vienai personai)

-          Divvietīgā mājiņā bez elektrības 5 diennaktis 50 EUR* (vienai personai)

-          Četrvietīgā mājiņā ar elektrību 5 diennaktis 66.25 EUR** (vienai personai)

-          Treilera stāvvietas ar elektrību nomāšana uz 5 diennaktīm 75 EUR

* ar nosacījumu, ka mājiņa ir pilnībā nokomplektēta. Mājiņas noma par vienu nakti ir 20 EUR. Mājiņā ir divas vienvietīgas gultas. Ir iespēja rezervēt mājiņu tikai sev vai savai ģimenei.

** ar nosacījumu, ka mājiņa ir pilnībā nokomplektēta. Mājiņas cena par vienu nakti ir 53 EUR. Mājiņā ir divas vienvietīgas gultas un divvietīga gulta. Ir iespēja rezervēt mājiņu tikai sev vai savai ģimenei.

Ar detalizētāku informāciju par kempingu var iepazīties kempinga mājas lapā www.sauleskempings.lv

 

Ēdināšana

- No 25.jūlija pusdienām līdz 30.jūlija brokastīm ieskaitot, vienai personai 35 EUR

 

Transfērs

- Vienā virzienā 5 EUR

 

Dalība seminārā

- Veicot samaksu līdz 27.maijam, 180 $

- Veicot apmaksu pēc 27.maija, 200 $

 

Kā nokļūt

  • Citu valstu iedzīvotājiem pārlidojums vai pārbrauciens ar autobusu, vai ar vilcienu jāveic līdz Rīgai.
  • Katru dienu piecas reizes dienā kursē autobuss no Rīgas autoostas uz Mērsragu. Biļetes var iepriekš iegādāties šeit: http://www.autoosta.lv/
  • Autoosta atrodas blakus centrālajai dzelzceļa stacijai. No lidostas līdz centrālajai dzelzceļa stacijai var nokļūt ar 22. satiksmes autobusu https://www.rigassatiksme.lv/
  • 9.00 no Rīgas autoostas, tālāk gar lidostu, un līdz kempingam plānots transfērs. Nepieciešamības gadījumā transfēra laiks var tikt mainīts. Ar tiem, kuri izvēlēsies transfēra nepieciešamību, par precīziem laikiem un citām detaļām vienosimies īsi pirms semināra.
  • Ar automobili nepieciešams nokļūt Mērsragā, Bākas ielā 28. 

 

Nepieciešamās lietas:

Ērti maiņas apavi, ērts apģērbs nodarbībām, jaka vai vējjaka lietus gadījumā, siltās drēbes, personīgās higiēnas lietas, jogas paklājiņš, telts, ja plānojat dzīvot teltī, un viss nepieciešamais tās uzsliešanai. Ja ir iespēja, ņemiet līdzi savu krūzīti un karotīti. Ēdināšana būs divas reizes dienā, tāpēc, ja esiet pieraduši pie biežākām ēšanas reizēm, būs iespēja patstāvīgi pagatavot ēdienu. Vislabāk ir ņemt līdzi žāvētus augļus, riekstus, medu, saldumus u.c.

Tos, kuriem interesē mandalu aušana, paņemiet līdzi pāris kamolīšus krāsainu vilnas dziju.

 

Noteikumi semināra dalībniekiem

Visi, kuri dodas uz semināru apzināti sniedz piekrišanu zemāk esošajiem noteikumiem, kuri ir obligāti VISIEM dalībniekiem.

Uzvedības noteikumi jogas semināra dalībniekiem:

  1. Semināra laikā dalībnieki mēģina abstrahēties no ikdienas nemiera un nodoties ŠINE – miera stāvoklim. Tāpēc rekomendējam atslēgt saziņas līdzekļus (lekciju un nodarbību laikā tā ir OBLIGĀTA prasība).
  2. Semināra laikā rekomendējam nenodoties tukšām runām, neapspriest bezjēdzīgas tēmas tādas kā politika, ekonomiskās likstas u.tml., kā arī neapspriest citus semināra dalībniekus. Tieši pretēji minētajam, ierosinām baudīt dabu un nodoties jogas praksei.
  3. Semināra laikā dalībnieki atsakās un nelieto ne alkoholiskos dzērienus, ne arī citas apreibinošas vai narkotiskas vielas. Tāpat rekomendējam atteikties no smēķēšanas publiskās vietās (kempinga teritorijā).
  4. Semināra dalībnieki kultivē labsirdīgu attieksmi pret citām dzīvām būtnēm un atsakās no jebkāda veida vardarbīgām izpausmēm kā fiziskā plāksnē, tā domās un runās, vismaz semināra laikā.

Disciplīnas pārkāpējiem (semināra režīma neievērošana, šķēršļu radīšana citiem dalībniekiem) var tikt liegta iespēja turpināt dalību seminārā bez iepriekšēja brīdinājuma un bez dalības maksas atmaksāšanas. Visi, kuri reģistrēsies semināram, apliecina savu piekrišanu un apņemas ievērot augstāk uzskaitītos noteikumus.

 

Reģistrācijas pieteikumu un jebkāda veida jautājumus sūtiet uz vadzrajoga@gmail.com, kā arī droši zvaniet Ingai katru dienu no 10.00 līdz 20.00.

Par reģistrēšanos tiek uzskatīta 100% dalības maksas samaksa par semināru, ēdināšanu un dzīvošanu kempingā. Samaksa par semināru veicama TIKAI LĪDZ SEMINĀRA SĀKUMAM, bet citu valstu iedzīvotājiem līdz 20.jūlijam ar pasta pārvedumu vai pārskaitījumu uz kontu. Lai saņemtu maksājuma rekvizītus, lūdzu rakstiet uz augstāk norādīto e-pasta adresi.

Iespējamas semināra izmaiņas vai papildinājumi, tāpēc sekojiet jaunumiem mājas lapā: www.latyoga.com

Contactinformation

www:
e-mail:
phone:
+37126829966
address:
Ādaži, Latvia

Our team

Small_inga
Inga Lencēviča