Yoga Fusion apvieno sevī astoņus principus — relaksācija, koncentrācija, centrēšanās, līdzsvars, koordinācija, slaidas kustības, elpošana un izturība — caur dažādiem jogas veidiem ar pilates un fitnesa elementiem. Nodarbība sākas ar klasiskās hatha jogas pozām, pāriet vinyasa plūsmā, turpinot ar pilates elementiem un beidzot ar Yin jogas pozām un dziļo relaksāciju, un tas viss kopā stiprina dziļo muskulatūru, atbrīvo locītavas un saites, uzlabu muskuļu elastību, un sniedz prāta atslābinājumu.
__________________________________________
Pasniedzēja: Veronika Kim-Zeile.Pateicība: € 7.Jautājumi: 29558186
__________________________________________
Par Veroniku Kimu-Zeili:
Mans ceļš uz jogas izzināšanu sākās 2008. gadā ar Pi/Yo (pilates un jogas apvienojums) praksi, lai izkoptu savu ķermeni un atgūtu pārliecību par sevi.
Kopš 2011. gada pasniedzu Pi/Yo nodarbības, un kopš 2013. gada beigām jogas nodarbības. Vairāk nekā 5 gadus praktizējot un pasniedzot pilates un jogu, es arvien vairāk izprotu un izkopju savu ķermeni un prātu. Tas sniedz man gandarījumu un mieru ne tikai nodarbību laikā, bet arī dinamiskajā ikdienas ritējumā. Ar šīm zināšanām es vēlos dalīties arī ar citiem.
Izglītība: Latvijas Vingrošanas Federācijas Aerobikas un Pi/Yo (Pilates/Yoga) instruktora sertifikāts (2010. gada 20. decembrī), Baltijas Jogas skola GUNDEGA (2014. gads maijs).
