Atrodiet to, par ko esat pateicīgi

Es iesaku visiem cilvēkiem atrast kaut ko, par ko viņi ir pateicīgi. Kad man pirmo reizi piedāvāja šāda veida pateicības ideju, man nebija praktiski nekā. Es biju nabadzīgs rakstnieks; man bija vairāk kreditoru nekā draugu; es knapi spēju noturēties virs ūdens, nemaz nerunājot par virzīšanos augšup. Tādēļ kādu dienu es sāku pierakstīt šādas tādas idejas par šo pateicības konceptu, vienlaikus mēģinādams izveidot sarakstu ar lietām, par kurām es būtu pateicīgs pasaulei. 

Kādu laiku es to apdomāju, raudzīdamies uz sienu, tad paskatījos uz logu ... nekā. Visu šo laiku es virpināju rokās zīmuli. Es skatījos uz dzelteno zīmuļa korpusu ar ražotāja nosaukumu sānos - un pēkšņi es jutos pārņemts! Es esmu pateicīgs par šo zīmuli! Es saprotu, ka tas varētu izklausīties stulbi, bet es koncentrējos uz domu, ka šis zīmulis dod man iespēju fiksēt uz papīra savas domas. Man bija arī dzēšgumija, gadījumam, ja es gribētu izdzēst kādas no šīm domām un aizstāt tās ar kaut ko labāku. Tas nav daudz - bet tomēr kaut kas.

Ir jāatrod dzīvē kaut kas tāds, par ko jūs varat justies pateicīgs.

Varbūt tas ir jūsu mājdzīvnieks vai draugs ... Vienmēr ir kaut kas. Lielākais šķērslis pateicībai ir mūsu vecais nebeidzamais iekšējais dialogs. Mēs aizmirstam, ka pagātnes pieredze - pozitīva un negatīva - padarīja mūs par tādiem, kādi esam tagad, un mēs varam izvēlēties to visu uztvert kā pozitīvu un gūt no tā labumu.

Lūk, viena no manām iecienītākajām afirmācijām: "Šodien ir vislabākā diena, jo manas kājas stāv uz zemes, un es esmu dzīvs un vesels."

Jo vairāk es pētīju pateicību un to, kā tā var ietekmēt manu nākotni, jo vairāk tas mani pārsteidza. Es atklāju, ka pateicība ir katrā no mums, un tā ir izvēle, kas nav atkarīga no apstākļiem. Un vēl - katrs sevī to var attīstīt. Pat ja iepriekš esat piedzīvojis grūtus laikus, jūs joprojām varat kļūt par pateicīgu cilvēku.

* Autors: Džo Vitāle: Ne dienu bez brīnumiem!

* No krievu valodas tulkoja Kristīna Zacesta.