Lasītava

Skatīt pēc:
Datuma Popularitātes
W836_574697_10151540337563185_344047119_n Square81_10640_554866707896864_2057411988_n

Atkarību saknes

Pēdējā laikā esmu daudz runājies ar simtiem cilvēku visā pasaulē, kas sevi sauc  par „atkarīgajiem”. Precizēju – „atkarīgie” nav tikai tie, kam pietrūkst kādu vielu vai asu izjūtu. Mēs visi esam atkarīgi dažādos veidos – no darba, no naudas, no alkohola, pornogrāfijas, azartspēlēm, seksa, slavas, varas, savas taisnības sajušanas, no sevis pierādīšanas, no e-pasta pārbaudīšanas katras 5 minūtes... Mēs varam kļūt atkarīgi arī no garīgajām mācībām, no meditācijām, guru, no retrītiem, grāmatām un satsangiem. Bet visu atkarību patiesais kodols ir tikai viens – mūsu atkarība no mums pašiem.  Mūsu atkarība no sava „es” stāsta uzturēšanas un uzlabošanas. Un zem visa tā, savukārt, mūsu atkarība no vēlmes izbēgt no šī mirkļa – izbēgt no diskomforta un atrast mierinājumu. Mūsu atkarība no nākamā mirkļa...

Atceros dažas bērnības un agras jaunības ainiņas, kad nācu atpakaļ no skolas, juzdamies vientuļš, bēdīgs un nesaprasts. Bakstīts un apsmiets skolas autobusā, mājās atnācis, metos pie ledusskapja un kad neviens neskatījās, metu sevī iekšā visus kārumus, ko vien varēju atrast. Ēdiens lika skumju sajūtai pazust, vismaz man tā likās. Šajos īsajos, bet dārgajos mirkļos jutos silti, apmierināti un piepildīti – bez tukšuma un vientulības sajūtas. Tātad ēdiens lika pazust manam „izsalkumam”. Tas piepildīja manu tukšumu. Un manu vēderu..

Protams, ka patiesībā es negribēju ēdienu, bet gan mīlestību un pieņemšanu. Es ēdu tāpēc, lai pazustu sāpes. Pat tik nelielā vecumā, es ēdu, lai dzīvotu! Bet, protams, man nebija zināšanu un iespēju, lai toreiz to paskaidrotu. Es tikai jutu nepiešamību ēst. Patiesībā tas nebija ēdiens, ko gribēju uzņemt sevī – tā bija mīlestība, tā bija dzīve. Es gribēju justies dzīvs. Es mēģināju ēst dzīvi un vīlos. Es mēģināju ēst pats sevi.

Tā bija kosmiska izsalkuma sajūta – milzīgas ilgas būt satiktam, apskautam, ieraudzītam un akceptētam.  Un, ja to nedara citi cilvēki, varbūt to var izdarīt šokolāde. Tā bija dziļa un bezgalīgi ilga izsalkuma izpausme, izsalkuma atcerēties, kas es patiesībā esmu – plašais apziņas okeāns, kurā domu un sajūtu viļņiem tiek atļauts iet un nākt. Es ignorēju manu patieso atkarību – atcerēties, kas es patiesībā esmu. Un kritu atkarībā no tā, kas es patiesībā neesmu. Tas prasīja daudzus gadus, lai to izprastu un pagrieztos ar seju pret savām sāpēm nevis nost no tām, sāktu atcerēties nevis aizmirst sevi, atklāt, kas es patiesībā esmu – proti, tas, kas nekad nevar būt atkarīgs.

Vēlāk manā dzīvē, atkarības pārnesās uz dažādiem citiem objektiem un citiem cilvēkiem. Tad visa uzmanība tika pievērsta maniem apgaismības meklējumiem. Apgaismība kļuva par izmisīgu atkarību izraisošu objektu. Es dzīvoju un elpoju garīgās mācības, kamēr tām sāka rasties blakusparādības. Bet nekas īsti nesniedza apmierinājumu, kamēr viss atkarību apmierināšanas un mierinājuma meklēšanas cikls tika pārrauts gluži tajā pašā vietā, kur tas bija iesācies.

Kā indivīdi mēs visi esam atkarīgi, - mēs visi raujamies prom no šī mirkļa, dzenoties pēc nākamā..Mēs visi stumjam prom domas un sajūtas, padarām sevi nejūtīgus, abstrahējamies no tām, aizzāļojamies, aizmeditējamies vai aizpērkamies no tām prom. Uz brīdi liekas, ka ēdienam, alkoholam, seksam, guru, zālēm un slavai ir pietiekoši daudz spēka, lai aiznestu prom skumjas, sāpes, vientulības sajūtu, bezpalīdzību, atsvešinātības sajūtu un pat nāvi. Liekas, ka kādai personai, objektam vai vielai ir spēks „salabot” dzīvi. (nav brīnums, ka mēs runājam par savas „devas” dabūšanu). Bet, protams, efekts ir īslaicīgs, labsajūta pazūd un rodas kaut kas līdzīgs krišanai lejup, kaut kas līdzīgs vainas sajūtai, un šie negribētie un nemīlētie viļņi atgriežas atkal un atkal, dažreiz pat vēl spēcīgāki kā iepriekš un mēs esam atpakaļ smagā pašidentificēšanās procesā.  Un tad mēs alkstam pēc nākamā mierinājuma, nākamā plīvura pacelšanas. Un tad mums vajag vēl vairāk šīs personas vai šīs vielas. Un cikls atkārtojas atkal un atkal. Kas gan to varētu pārtraukt?

Pagriezties ar seju pret savu diskomfortu nevis nost no tā, lai cik jocīgi tas neizklausītos, -  ir tieši tas izejas punkts, kurā var izlauzties no šī nebeidzamā apļa. Izjūtot iepriekš nesatiktos viļņojumus -  skumjas, vientulību, bailes, bezpalīdzību un panākoties tiem pretī, saprotam, ka tam visam ir vieta mūsos. Kā bezgalīgam apziņas okeānam mums ir pietiekami daudz vietas, lai ietvertu arī tos. Tiem ir atļauts mūsos būt, bet tie nevar noteikt mūs. Tādejādi pagriešanās pret mūsu „mocītājiem” nevis nost no tiem, ceļa atrašana, kā būt kopā ar sevi tagadējā brīdī bez raušanās uz kādu nākamo brīdi, tas ir veids, kā atkarību mehānisms sāks kust.

Kad „mocītājs” parādās , mēs  varam mēģināt padarīt sevi nejūtīgu pret to, varam tēlot, ka to neredzam, vai arī varam sadarboties ar to. Mēs bieži tiesājam šo mokošo vajadzību, padarot to par sliktu, nepareizu vai pat „slimu”. Bet ir iespējams vidusceļš – šī satikšanās, ko minēju iepriekš, šī dziļā pieņemšana, būšana kopā, bez iepriekšēja mērķa un nodoma.

Sava dzinuļa satikšana un iepazīšana noņem tam steidzamību, padarot to bezgalīgu un līdz ar to arī nekaitīgu. Apsēdieties ar to, ļaujiet tam būt visā tā intensitātē un tad vērojiet domas un tēlus, kas parādās –  jā tieši tās - par brīnišķīgo šokolādes kūku, vai alu, domu filmiņas, kā jūs laimīgi ēdat vai dzerat, pazūdot visām jūsu problēmām – visas šīs filmiņas par sagaidāmo atvieglojumu un atbrīvošanos, mieru un mīlestību, ļaujiet tām visām tur būt . Un esiet kopā ar visām sajūtām, kas uzpeldēs, arī ar nepatīkamajām. Ļaujiet būt arī bailēm, šai jocīgajai pirmatnējajai māņticībai, ka, ja mēs ļausim urdošai vajadzībai būt pie mums, tas beigsies ar „darbošanos tās labā”, ar „salipšanu kopā ar to” , tā nekad nepazudīs un pārņems mūs. Visādi aizspriedumi un vērtējumi lidināsies apkārt. Sajūtas, ka steidzami  „kaut kas” ir jādara, lai tiktu ar to galā. Bet tam visam pāri atcerieties, ka esat plaša atvērta telpa, bezgalīgs dzīves okeāns, kurā atļauts būt visdažādākajiem viļņiem.

Un tad jūs saprotat, ka nekāds alkohola daudzums, vai sekss, vai zālīte, vai šokolāde, vai vārdi, vai bildītes, vai jūtas nevar sniegt jums dziļu šī brīža pieņemšanu – tas jums jau ir, un vienmēr ir bijis.

Tas, pēc kā jūs ilgojaties savā visdziļākajā būtībā, patiesībā jau ir pie jums. Jūs paši esat tie, ko meklējat, -  to jau gadsimtiem mums ir atgādinājuši patiesie garīgie skolotāji.

Mēs tikai meklējam sevi miljons dažādos veidos. Un šokolādei, vai alkoholam, vai kazino laimestiem nekad nav bijusi spēja aizvest mūs mājās, nekad. Mūsu guru nekad nav bijis to spēju, ko mēs iedomājamies viņiem piemītam. Mēs zaudējam ticību cigarešu un alkohola guru, atgriežamies pie sevis, vēlreiz dziļi noticot mūsu pašu pieredzei, veidā, kas, varbūt, mums neizdevās pat bērnībā. Atkarības drūp no iekšienes. Mūsu dabiskais stāvoklis ir būt mierā un līdzsvarā, būt bez atkarībām, dabiski piepildītiem, bez nepieciešamības, lai cilvēki vai apstākļi „no āra” sniegtu šo piepildījumu. Te ir tas punkts, kur atkarības riņķa dancis, patiesībā, arī ego dancis, var tikt pārrauts, tieši te tas ir iespējams. Visas atkarības, un, protams, visas ciešanas patiesībā ir aicinājums pārbaudīt, vai mēs paši sevi uzskatām par atkarīgiem vai nē.

Ja jūs gribat uzzināt par šo persperktīvu vēl vairāk, manā grāmatā „Dziļākā pieņemšana” („The Deepest Acceptance”) in nodaļa par atkarībām.

Džefs Fosters

 


ps. Paldies par tulkojumu no angļu valodas Ivetai Kūliņai ;)

** Dārgais lasītāj!
Priecājamies, ka Tu baudi un dalies ar mūsu portāla lasītavas rakstiem.
Vēlamies vien atgādināt - zināšām bez prakses nav nekādas vērtības!
Apmeklē mūsu portāla notikumu Kalendāru , atrod sev piemērotāko un sāc praktizēt!

Library_page_sparkler-677774_1280
Prāts & psiholoģija

Trīs līdzekļi pret bezpalīdzību

Piecdesmit gadus atpakaļ amerikāņu psihologs Martins Seligmans (Martin Seligman) gāza visus priekštatus par mūsu brīvo gribu. Seligmans ...

393
17. novembrī, 2018
Library_page_qx3aeg_vn9w
Vīrietis & sieviete

Attīstības posmi vīrieša un sievietes attiecībās

Attiecības gandrīz vienmēr ir sarežģīts process. Lai kā mēs necenstos, mums nākas sastapties gan ar savām bērnības traumām, gan nepiepild...

9122
9. aprīlī, 2016
Library_page_screen_shot_2018-11-04_at_19.58.21
Emocijas

Ejiet jaunus ceļus un vecie aizaugs

Apzinātības prakse uz mūsu apziņu darbojas tāpat kā svaigi pavasara zaļumi uz mūsu ķermeni, teica lieliskā terapeite Emīlija Nagoski. Ie...

1126
4. novembrī, 2018
Library_page_dalailama
Būdisms

Cilvēka pieeja pasaules mieram

Viņa svētība Dalailama:   Liksim lietā mūsu kopīgās cilvēciskās vērtībās Lai atjaunotu cilvēka vērtības un sasniegtu ilgstošu laimi, j...

313
31. oktobrī, 2018
Library_page_nature-845849_1280
Zaļā Planēta

Mēs esam daļa no zemes, un tā ir daļa no mums

Indiāņu virsaiša Sietla runa 1854. gadā. Varenais Virsaitis no Vašingtonas informē, ka grib nopirkt mūsu zemi. Turklāt Varenais Virsaiti...

352
28. oktobrī, 2018
Library_page_____________
Apzinatība

Ieklausieties noslēpumainajā

Ieklausieties noslēpumainajā; nenoliedziet to. Nesteidzieties apgalvot, ka tas nepastāv. Visi apziņas cilvēki, kuri staigājuši pa Zemi, t...

3561
16. martā, 2017
Library_page_fantasy-3668208_1280
Vīrietis & sieviete

Sievietes briedums

Sieviete, kura ir iepazinusi sevi un iemācījusies sevi mīlēt, sāk dzīvot pasaulē pavisam citādāk. Tā, kura ir pieņēmusi un iemīlējusi sav...

3645
16. oktobrī, 2018
Library_page_6634148917_3908214848_b
Attiecības

Mīlestība un kāpēc tā sāp

Mīlestība ir sāpīga, jo tā atver ceļu uz svētlaimi. Tā ir sāpīga, jo tā pārveido. Mīlestība ir mutācija, pārmaiņas. Katra transformācija ...

6191
6. oktobrī, 2015
Library_page_photomontage-3351307_1280
Sabiedrība

Visu dzīvo radību labā...

Cik es esmu Tev pateicīga, ka Tu nepiederi to vīriešu skaitam, kuri krāj mantu, izmantojot citu cilvēku darbu. Cik es esmu pateicīga, ka ...

5669
7. decembrī, 2015
Library_page_shutterstock_145507243
Prāts & psiholoģija

Mēs esam tas, ko mēs domājam

Mūsu bezgalīgais Visums ir milzīgs enerģētiskais tīkls, kurā absolūti viss un pilnīgi visi ir savienoti enerģētiskā līmenī. Eksistē tikai...

17386
4. jūlijā, 2016
Library_page_woman-3599869_1280
Emocijas

Negatīvas emocijas: pieņem, saproti un piedzīvo

Kādēļ negatīvas emocijas tik ilgi “neatlaiž”? Šis jautājums bieži tiek uzdots konsultācijās. Tam ir daudz iemeslu, taču bieži vien tas ir...

1558
2. oktobrī, 2018
Library_page_apska_viens
Attiecības

Apskāvienu alķīmija

Kamēr neapskausi cilvēku, ir grūti dažreiz saprast, kā jūs attiecaties viens pret otru – kā mīļotie cilvēki, draugi vai radinieki? Katru ...

1227
26. septembrī, 2018
Library_page_theravada-buddhism-1769592_1280
Pašizziņas prakses

Apzinātības aksiomas

Čarlza Tarta intervija ar Šinzenom Jang   Čarlzs Tarts – psiholoģijas doktors, izcils apziņas un tās patiesā stāvokļa pētniecības zināt...

1693
22. septembrī, 2018
Library_page_universe-voie-lactee-
Apzinatība

Rūpējoties par drošību, mēs zaudējam iespēju atvērties

Ja Tu paslēpsi ziedu istabā, lai tam nepiekļūst ne saule, ne jelkāda vēja plūsmiņa, tad, iespējams, Tu domā, ka esi to pasargājis. Taču š...

4780
22. jūnijā, 2017
Library_page_pra_ts_un_psiholog_ija
Prāts & psiholoģija

Aiziet - dažreiz tas ir labākais, ko jūs varat izdarīt

“Ja tu kādreiz pamanīsi sevi nepareizā stāstā, ej prom” – Mo Villems Tev ir tiesības aiziet no jebkuras situācijas, kurā tu sevi neredzi...

5553
8. septembrī, 2018
Library_page_img_3635
Attiecības

Apzinātas partnerattiecības kā jaudīgs pašizaugsmes veids

No žurnāla "Taka" 2018.g. jūnija numura. Sagatavoja Ilze Ulmane-Rudakova, psiholoģe apmācībā, sistēmfenomenoloģiskās metodes un holodi...

2427
5. septembrī, 2018
Library_page_old-woman-574278_1280
Ķermenis & veselība

Kad tu kļūsti caurredzams

Kad tu sāki uzmanīgi vērot vecākus ļaudis, tu uzzināji, kas tevi biedē – viņi nevar noslēpties. Skatoties uz tevi, nepateiksi, cik dienas...

5828
26. oktobrī, 2016
Library_page_bird-3060888_1280
Darbs ar traumām

Tu tiec atbalstīts

Daudzas no mūsu trauksmēm, īpaši tās, kas ir saistītas ar naudu un attiecībām, rodas no divām zemapziņas bailēm: 1 – “es neesmu pašpieti...

923
30. augustā, 2018
Library_page_apzina_ta_s_attieci_bas
Attiecības

Par attiecībām, apzinātību un mīlestību

Pirms neilga laika Mīlestības Skolu uzrunāja sieviešu (ģimenes) žurnāls “Ieva” un uzdeva mums dažus jautājumus par apzinātām partnerattie...

3207
27. augustā, 2018
https://www.youtube.com/watch?v=Cetg4gu0oQQ
Vīrietis & sieviete

Why I'm done trying to be "man enough"

Justin Baldoni wants to start a dialogue with men about redefining masculinity -- to figure out ways to be not just good men but good humans. In a warm, personal talk, he shares his effort to reconcile who he is with who the world tells him a man should be. And he has a challenge for men: "See if you can use the same qualities that you feel make you a man to go deeper," he says. "Your strength, your bravery, your toughness: Are you brave enough to be vulnerable? Are you strong enough to be sensitive? Are you confident enough to listen to the women in your life?"

501
26. augustā, 2018
Library_page_erich_fromm_1974
Prāts & psiholoģija

Ja jūs cilvēkiem pajautāsiet, kas ir paradīze, viņi teiks, ka tas ir lielveikals

Publicējam interviju ar Ēriku Frommu no arhīva materiāliem, kurā vācu psihologs stāsta par XX gadsimta sabiedrības slimībām, personības p...

750
20. augustā, 2018
Library_page_whisper-408482_1280
Attiecības

Dziļas mīlestības būtība

Leģendārais dzenbudisma skolotājs Thiķ Ņat Haņs par to, ka mīlēt, pirmkārt, nozīmē saprast otru cilvēku. 1. Ja ūdens krūzē izšķīdināsiet...

12087
28. jūnijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=yfkift5KtqI
Vīrietis & sieviete

Чего хотят женщины

Чего хотят женщины... :)

1936
4. oktobrī, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=xcLLVZmif_U
Zinātne & tehnoloģijas

Идеи, которые могут не дать вам сегодня заснуть

Астрофизик Нил Деграсс Тайсон о внеземной жизни и человеческом интеллекте).

2067
21. septembrī, 2017
https://youtu.be/gLtAsC2smfo
Ķermenis & veselība

Human Limits - Martin Strel, Marathon Swimmer

Meet the man who swims the world's longest rivers with crocodiles and piranhas.

2687
26. jūnijā, 2017
Skaņa & balss

Internal Flight - Estas Tonne 2016

We had a long story with this film. The first frames for this project were shot in the spring of 2013, already then we thought that we could quickly compile a fully finished version in a month but at the stage of editing it became clear that the film would have to work a long time still. The material was clearly not enough. From that period to the mid of 2016 in all our travels we filmed something for the "Internal Flight" project, it was always with us in our soul, everything that was filmed was considered through the prism of whether we could use it for the film or not. Finally, in the fall of 2016, we were able to sit down and in a couple of weeks finish the final version of the film that you now see in front of you. The project was written in two languages: Russian and English. Today we present to you the English version of the film, which has not yet appeared anywhere and has not been published anywhere, except for participation in festivals. You can see it on our channels on Vimeo: https://vimeo.com/214881201 And Youtube: https://youtu.be/qApaVLZmH1A Even at the stage of editing we made a short 3-minutes film, which immediately took a couple of prizes at festivals. The full version of "Internal Flight", over the past 2 months, has won 19 different prizes at festivals around the world and does not intend to stop at this. On the approach in the coming months the results of several more festivals where we hope to take some awards. Well, the most important thing! What is this 29 minutes movie about? It's a reflection on life and about finding yourself in this world. This is all that comes to mind in sleepless nights. Who am I? Why are we in this world? Why is this world created in this way and not otherwise? The text and music were born by the brilliant musician Estas Tonne and we are happy that we have become a part of this Creative Way. We did this project for our own pleasure and now we are downloading our many years of work in the open space of the Internet because we are sure that the film will be of interest to many. Especially for Paganel travelers, the most intelligent, well-read, interested individuals who discover the Universe together with us on travel! Have a pleasant viewing and good mood! Appreciate Life, Love, Travel! With all the best, Team Paganel Studio & Estas Tonne Music

2899
25. jūnijā, 2017
https://youtu.be/mYqKjsrFmJA
Joga

Four Paths of Yoga

In this video with lively animation, Sadhguru speaks about the four paths of yoga and tells the story of four yogis who run to an ancient temple to escape the rain.

2285
25. jūnijā, 2017
https://youtu.be/-x8EZrm3Nik
Joga

A Simple Reminder That Anything Is Possible

A Simple Reminder That Anything Is Possible

2383
25. jūnijā, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=Un2yBgIAxYs
Ekoloģija

How trees talk to each other

"A forest is much more than what you see," says ecologist Suzanne Simard. Her 30 years of research in Canadian forests have led to an astounding discovery — trees talk, often and over vast distances. Learn more about the harmonious yet complicated social lives of trees and prepare to see the natural world with new eyes.

2799
19. jūnijā, 2017
https://www.youtube.com/watch?v=-0-SL-iswbA
Joga

America's Largest Yoga Class

Welcome to yoga at Grace Cathedral in San Francisco, the largest yoga class in America.

2786
25. aprīlī, 2017
https://youtu.be/DESrcwkeYAQ
Dao

Искусство Китайской медицины

Искусство Китайской медицины - Практики Ци Гун / Тай Чи / Медитация

3184
3. aprīlī, 2017
https://youtu.be/D9xFFyUOpXo

Before the Flood

From Academy Award®-winning filmmaker Fisher Stevens and Academy Award-winning actor, and environmental activist Leonardo DiCaprio, BEFORE THE FLOOD presents a riveting account of the dramatic changes now occurring around the world due to climate change.

3001
6. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=dqTTojTija8

Deep Message to the School System

Deep message to the school system!

3460
2. oktobrī, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=YIP4W30GDs4

Ananda Kaulika. Call of the Spirit - the Song of Gara Vasara

Beloved Heart Come soon, come and let's share this Divine news - Let's share the news with open sky and green pastures Spreading this call of the Spirit and Love of Gara Vasara* (* "long summer" or "summer of the spirit") News of the Spirit is - Love is Life Love is Death Love is Pure Gold and this Love happens only in this moment. If you lose this moment Love is lost - So don't miss this moment of festivity Come, come, join us Let's sing, dance and celebrate This moment of Love... **************************************************************************************************** Welcome to Sacred Journey Gara Vasara July, 25-29, Latvia http://garavasara.com/journey2016

3586
3. jūnijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=GRpgwNiWnx8
3637
15. maijā, 2016
https://www.youtube.com/watch?v=_Y51YETlzgU
Sabiedrība
3323
9. janvārī, 2017